【大分市】整体の施術なら体の痛みやコリに対応する癒しの医療科学研究所 肩こりになりやすい人の特徴とその原因

姿勢

パソコンやスマートフォンは、すっかり私たちの生活に欠かせないものとなりました。これらの機器を使用している間、首を前に突き出し、肩をすぼめた姿勢となってしまうことがあります。

この姿勢では、頭の重さによって首と肩の筋肉にかかる負担が非常に大きく、それらの筋肉が緊張して疲労します。さらに血行も悪くなるため、肩こりを引き起こしてしまうのです。

ストレス

私たちの体には「交感神経」と「副交感神経」という2つの自律神経が走っており、交感神経は私たちの心や体に興奮や緊張を生み出し、副交感神経はリラックスさせる働きを持っています。

ストレスがかかると交感神経が刺激され、筋肉が緊張します。そのため、ストレスに晒され続けると、筋肉が緊張して凝り固まり、肩こりになってしまうのです。

眼精疲労

パソコンやスマートフォンの光は、目やその周辺の筋肉に緊張を生み出します。その緊張が首や背中の筋肉にも影響を及ぼし、肩こりを生じさせてしまいます。

大分市で肩こりにお悩みなら、癒しの医療科学研究所にご相談ください。癒しの医療科学研究所は、大分市にて整体の施術を行っています。なかなか改善しないコリや痛みにお悩みの方は、ぜひお問い合わせください。

デスクワーク中心の仕事の人

デスクワークでは同じ姿勢が長く続いてしまい、緊張し続けた筋肉がコリを生み出してしまいます。

肩こりになりやすい体型の人

次のような体型の人は、肩こりになりやすいと言えます。

• 肥満体型：脂肪の重さによる負荷が筋肉にかかる
• やせ型：首や肩の筋肉が弱く、頭の重さを支え切れない
• 猫背：頭の重さが首や肩に大きな負担をかける

運動不足の人

運動不足になると、筋肉量が低下するだけでなく、血行が悪くなるため、肩こりを生じさせやすくなります。

体が冷えやすい人

体が冷えると血行が悪くなったり、ついつい肩をすぼめたりしてしまい、肩こりの原因を生み出してしまいます。

大分市で肩こりに効果的な施術を受けたいとお考えなら、癒しの医療科学研究所の整体をお試しください。